El poder de la amabilidad

¿Hasta qué punto ser amables puede cambiarnos la vida? La ciencia, y más en concreto la evolu ción, ha demostrado que no son los más fuertes ni los más inteligentes los que sobreviven en un entorno hostil. La amabilidad es una estrategia mucho más eficaz y poderosa que cualquier otra. De la mano del neurocientífico Jonathan Benito, aprenderemos cómo podemos mejorar nuestra inteligencia social para transformarnos en personas más exitosas, magnéticas, sanas y felices. En estas páginas descubrirás cómo desarrollar o potenciar diversas habilidades asertivas para ges tionar los conflictos, trabajar la tolerancia, practicar la gratitud, la escucha activa y el autocontrol.