Superar el trauma

Sobre el libro Superar el trauma de Ralph de la Rosa publicado por Kairós al 2025:

El terapeuta e instructor de meditación Ralph De La Rosa sitúa el nuevo mo- delo psicoterapéutico basado en los Siste- mas de la Familia Interna (SFI) en el con- texto de la meditación budista, y muestra cómo el proceso de sanación del trauma puede llevarte a tu naturaleza espiritual más profunda. Este libro ofrece marcos conceptua- les claros para comprender el trauma, el crecimiento postraumático y la estrecha relación entre la sanación del trauma y la espiritualidad. A través de ejercicios de es- critura reflexiva, prácticas experienciales y meditaciones guiadas, aprenderás a: – Comprender que tu mente está forma- da por «partes» distintas, cada una con sus propias perspectivas e intenciones. – Reconocer los tipos comunes de partes internas dentro del modelo de los Siste- mas de Familia Interna. – Separarte de una parte dentro de ti que retiene dolor, tristeza u otras emociones difíciles. – Utilizar la meditación como un método para abrirte al poder transformador de la autocompasión y el amor propio.