Guía para adelgazar ¡sin sacrificarse!

El objetivo de esta guía es eliminar el miedo a las dietas estrictas, pensando siempre en un c,abio de hábitos y en que la buena alimentación es aquella en la que "se come de todo variado, y no todo lo que se quiere", para poder normalizar nuestro peso sin sensación de sacrificio y con continuidad.