La dieta de los colores
La dieta de los colores
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Rep-lo a casa en 2 / 3 dies per Missatger o Eco Enviament*Sobre el libro La dieta de los colores de Montse Dra. Folch publicado por Grijalbo al 2017:
El menú de la dieta se divide en cuatro colores: rojo para las proteínas, vegetales y animales; verde para los vegetales; amarillo para el azúcar y los hidratos de carbono; y marrón para las grasas. Además, en el azul incluiremos los líquidos y los condimentos. Las mujeres seguirán la pauta 3 + 3 + 3 (tres alimentos del grupo rojo, tres del amarillo y tres del marrón) y los hombres la de 4 + 4 + 4 (cuatro de cada grupo). Y ahora la buena noticia: el grupo verde es de consumo libre en cantidades y raciones para ambos sexos...Altres llibres de Montse Dra. Folch
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