Cuerpo hay solo uno

«Todos nuestros órganos, desde el corazón, hasta el cerebro, pasando por nuestro intestino, músculos y huesos dependen del movimiento. Gracias al movimiento evolucionamos hasta convertirnos en quienes somos. Gracias al movimiento comemos, nos reproducimos y nos comunicamos. El movimiento nos es tan inherente que podemos a?rmar que no existe el ser humano sano y sedentario. Nos han hecho pensar que cuidar de nuestra salud es difícil, que requiere saber de todo y dedicarle todo nuestro tiempo. Pero la realidad es otra». En este libro, Ana Galeote, ?sioterapeuta, antropóloga y fundadora de PhysioWods, nos propone un recorrido a través del cuerpo para comprender cómo funciona y aliviar el dolor, prevenir y tratar enfermedades, ganar años de vida y lo mejor de todo: darle calidad de vida a tus años.