Tu cerebro está inflamado

Descubre las causas de la neuroinfl amación, una afectación silenciosa que está detrás del envejecimiento prematuro del cerebro, y conoce las estrategias prácticas para revertirla. Se habla mucho de infl amación crónica, pero nadie te ha contado que tu cerebro también se infl ama. La neuroinfl amación es silenciosa, no duele, pero se siente: afecta tu memoria, tu estado de ánimo, tu energía y hasta tu forma de ver la vida. Si vives con niebla mental, fatiga constante, ansiedad, insomnio o bajones emocionales sin explicación, tu cerebro puede estar pidiendo ayuda sin que lo sepas. En este libro pionero, Elena Garrido te explica por qué la infl amación en el cerebro es el gran problema de salud del que nadie está hablando. Y, lo más importante, cómo revertirla.