Inestresable

Un manual para prevenir el estrés para siempre, sin importar cuáles sean tus circunstancias. Mo Gawdat, autor del éxito El algoritmo de la felicidad, analiza los componentes del estrés y lo clasifica en cuatro tipos: estrés para la mente, estrés para las emociones, estrés para el cuerpo y estrés para el alma. Así, nos propone un enfoque práctico para llegar a un estado inestresable desde el cual lograremos responder adecuadamente al estrés y aumentar nuestra confianza