Una clase de autoestima
Una clase de autoestima
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El fenómeno coreano con más de 1.200.000 ejemplares vendidos. Una clase de autoestima te invita a
aprender a quererte y alcanzar la mejor versión de ti mismo.
La autoestima no es algo fi jo: puede debilitarse, recuperarse y fortalecerse. Es un sentimiento que fl uctúa
cada día, por lo que es fundamental aprender a protegerlo. A través de ejercicios prácticos y explicaciones
adaptadas a cada situación, el Dr. Yoon nos enseña cómo regular nuestras emociones y nos ofrece
herramientas para mejorar la relación con nosotros mismos, lograr la autoaceptación y aprender a querernos
cada día un poco más que ayer.
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