¿Qué haces con tu vida?

¿Cuándo fue la última vez que cogiste papel y boli y plasmaste tus pensamientos o emociones? Clara López consigue con este libro que aprendamos a escucharnos y a establecer diálogos constructivos con nosotros mismos, ya que esto tiene enormes bene?cios. Gracias a sus re?exiones, referencias cientí?cas y a los numerosos ejercicios prácticos que propone, el lector aprenderá a evaluar las distintas parcelas de su vida, marcar objetivos realistas y efectivos, evitar las distracciones y superar la procrastinación; y, sobre todo, a crear hábitos duraderos pero flexibles.