Mariko
Tomoya

Yoga para dormir

Name: Yoga para dormir
Price: 11.90 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Mariko
ISBN: 9788416788620

Traducció: Makoto Morinaga

Editorial: Kitsune

Pàgines: 144

Any: 2022

EAN: 9788416788620

Compartir en redes

11,90 €

Sense existències ara

Rep-lo a casa en 2 / 3 dies per Missatger o Eco Enviament* Pots recollir-lo en 2 / 3 dies a les nostres llibreries

Sobre el libro Yoga para dormir de Mariko i Tomoya publicado por Kitsune al 2022:

Tras , y , Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de !tness de Youtube en Japón, llegan con un libro dirigido a reducir el estrés, la ansiedad y el insomnio —uno de los principales problemas que afectan a la sociedad tras la pandemia—, para, así, disfrutar de un sueño reparador. Con asanas y estiramientos sencillos que puedes hacer en pijama y desde la cama, Mariko y Tomoya te invitan a reconectar contigo mismo y alcanzar el bienestar físico y mental que buscas dedicando tan solo diez minutos al día. Aprende a estar en armonía con tu entorno gracias a los gurús del yoga japoneses y... ¡dulces sueños!