La culpa engorda

Azahara Nieto nos invita a repensar todo lo que creemos saber sobre nutrición, desmontando mitos sobre la dieta, el peso y la salud. Este libro nos ayuda a liberarnos de la obsesión por las calorías y a sanar nuestra relación con la comida. A través de un enfoque directo y sin eufemismos, aprenderemos a escuchar a nuestro cuerpo y a entender la salud en todas las tallas. Un texto crítico, riguroso y muy práctico que nos proporciona herramientas reales para gestionar nuestra alimentación, romper con los estigmas y crear hábitos saludables sin caer en las trampas de la cultura de la dieta.