Entrena el cerebro emocional
Entrena el cerebro emocional
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Rep-lo a casa en 2 / 3 dies per Missatger o Eco Enviament*Sobre el libro Entrena el cerebro emocional de Martín Reynoso publicado por Machado al 2022:
¿Cómo entrenar tu cerebro emocional? Muchas veces nos sentimos abrumados por un infinito universo de sensaciones internas. Este libro nos ayudará a conocer e identificar nuestras emociones y así poder gestionarlas mejor aplicando sabiduría, mindfulness y compasión. El autor, prestigioso psicólogo y profesor de mindfulness, nos presenta este libro que incluye reflexiones, experiencias personales, ejemplos prácticos y meditaciones que nos ayudarán a emprender este camino de autoconocimiento.
