Supérate

Lorena Torres, especialista en alto rendimiento deportivo, nos ofrece las claves para alcanzar la excelencia en todo lo que nos propongamos. Porque la superación personal no es algo exclusivo del deportista de élite, todos podemos rendir al máximo de nuestras posibilidades si tenemos la intención, la motivación y los recursos adecuados para ello. En este libro, aprenderás los factores que in?uyen en el potencial individual y descubrirás herramientas basadas en evidencia cientí?ca para utilizarlas en tu día a día