Joy: Elígete

Si quieres conectar con la alegría de las pequeñas cosas, este es tu libro. En este manual, la psicóloga y coach Sophie Cliff te ofrece ideas prácticas que te ayudarán a: reducir el estrés y cambiar tu forma de reaccionar ante él, marcar tus objetivos y dar un enfoque nuevo para conseguir tus metas, identificar lo que verdaderamente tiene valor para ti y descubrir qué te hace feliz para tenerlo más presente en tu día a día.