No vas a heredar la empresa

Nueve de cada diez españoles se sienten quemados con el trabajo, cerca del 80% de los millennials han experimentado síntomas de burnout, y el síndrome de desgaste laboral es ya e l segundo problema más frecuente en el ámbito laboral europeo. La presión, el perfeccionismo, la autoexigencia... pueden llevarnos a un malestar psicológico y corporal recurrente del que, a veces, cuesta salir. En este libro, Ángela Esteban, psicóloga y millennial recuperada del burnout, nos da las claves para entender qué nos ha llevado hasta aquí y cómo podemos salir de la unidad de quemados mediante explicaciones sencillas, ejercicios prácticos y herramientas para dejar de perder la salud por el trabajo y recuperar el equilibrio.