Tu cuerpo, tu hogar. La longevidad depende de ti. Los hábitos determinan nuestra salud hoy y mañana

«No tengas prisa por irte, aprende a ganar unos años más». Las patologías adquiridas por malos hábitos son reversibles y tienen cierta plasticidad. Todo lo que haces y piensas modifica la expresión de tus genes, así que enfermar no es cuestión de mala suerte. Este libro te enseña a estudiar y modificar los parámetros de la salud y del envejecimiento. No heredamos las enfermedades, sino las costumbres. Vivir más y mejor solo depende de ti