La luz que hay en ti

Una guía para desarrollar la resiliencia y reencontrarnos con nuestra fuerza interior para superar el dolor y reconstruirnos tras una crisis vital. Cuando la vida golpea con una pérdida inesperada, una ruptura o una decepción, nos sentimos como náufragos emocionales, a la deriva en un mar de incertidumbre. La psicóloga Ana Belén Medialdea nos guía en un viaje de reconstrucción personal que va desde el impacto del iceberg, la tormenta de la ira, el oleaje del miedo y la tristeza, y la oscuridad de la incertidumbre, hasta llegar a un nuevo puerto, donde la resiliencia se convierte en brújula. Porque aunque la tormenta parezca interminable, dentro de ti está la luz que te llevará de vuelta a la orilla