Vivir con los cinco sentidos

Descubre cómo sintonizar con tus cinco sentidos puede llevarte a una vida más feliz, consciente y plena. Gretchen Rubin llevaba más de una década estudiando la felicidad y la naturaleza humana. Un día, una visita de urgencia al oftalmólogo le hizo darse cuenta de que hasta entonces había pasado por alto un elemento clave de la felicidad: sus cinco sentidos. Había vivido tanto tiempo desde la mente, investigando, leyendo, escribiendo… que había dejado que las sensaciones de la vida le pasaran desapercibidas. Esta epifanía la sacó de un estado de nebulosa preocupación y la llevó a un mundo redescubierto a través de la vista, el oído, el olfato, el gusto y el tacto, un mundo con mucha más presencia, disfrute y entusiasmo. En este viaje de autoexperimentación, Rubin explora los misterios y las alegrías de los cinco sentidos como camino hacia una vida más feliz y consciente. Basándose en la ciencia más avanzada, la filosofía, la literatura y sus propios esfuerzos por poner en práctica lo que aprende, investiga el profundo poder de sintonizar con el mundo físico.