No facis muntanyes de grans de sorra (i TOT són grans de sorra)

No facis muntanyes de grans de sorra (i TOT són grans de sorra)
En aquest nou llibre, Rafael Santandreu repassa les bases de la psicologia cognitivoconductual i mostra com aplicar-los al dia a dia per assolir objectius personals més comuns, com perdre pes, gestionar l´estrès o aconseguir l´èxit autèntic. També ofereix eines pràctiques per millorar la nostra relació amb els altres, treballar en equip exitosament o gestionar les relacions de parella a l´hora d´afrontar conflictes i desacords.