Res com un bon llibre
Siegel, Daniel J.

Consciente

Consciente
Siegel, Daniel J.

Consciente

Editorial: Paidós

Pàgines: 416

Any: 2020

EAN: 9788449336522

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En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.

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