El arte del descanso
El arte del descanso
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Seiji Nishino ha liderado numerosos estudios sobre las mejores y más exitosas técnicas para dormir bien y conseguir un descanso óptimo. Tras más de 30 años de investigaciones, Nishino nos revela en este libro los mejores métodos para conseguir una recuperación óptima y despertarnos con energía y vitalidad. Este libro aborda los problemas de cansancio, insomnio, dificultades para conciliar el sueño, descansar mejor y gozar de una buena salud.
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